w miejscu

W klasyfikacji drużynowej Polska na drugim miejscu za Finlandia a przed Estonia, która sprawiła wielką niespodziankę. 1. Finland 44 2. Poland 42 3. Estonia 37

heh - dobre jesli na nic w tym miejscu nie naciskasz to ja juz nei wiem ... wg mnie raczej musi coś z zewnątrz działac

Zakwasy w tym miejscu to raczej napewno nie, przynajmniej nie widzialem czegos takiego. Wedlug mnie na 99% to nie zakwasy. Tam jest malo mięsnia, a przy bieganiu to glownia uda i łydki pracuja. Lekarz to jedyna rada chyba ze juz ci przeszlo.

[...] zupełnie nieużywanej części ciała (np. złamanej nogi). W przypadku zdrowych mięśni, spowoduje lekki wzrost, ale absolutnie nie moze spowodowac spalenia tluszczu w tym miejscu, co więcej - w przypadku osób z grubszą tkanką tłuszczową może spowodować pojawienie się nieestetycznych wgłbień w miejscach mocowania (tam gdzie impuls [...]

Apteka zawsze na 1 miejscu wg mnie ;] więc po co inwestować w jakieś wynalazki jak tamox z apteki w takiej samej cenie jest. Zmieniony przez - M4C13k w dniu 2008-02-23 02:26:38

Gdy jestem nierozgrzany to u mnie w tym samym miejscu strzela... sorka TRZASKA :) Ale gdy raz, drugi sie przestawi to potem jest git. Gdy zrobię naprawdę dobrą rozgrzewkę taką minimum 20 minut (do 30) w tym po 10-15 minutach dopiero pierwsze stopniowe rozciąganie to ani razu nie strzeli :). Mam nadzieję że nie masz hoojowej rozgrzewki typu 5 [...]

[...] W razie wygranej został by wystrzelony jak z procy w górę w UFC pod względem hajsu i rozpoznawalności :-) Jeśli na taką walkę by się zgodzili Dana i Joe Silva to ja na miejscu Mameda bym się zgodził i robił salta z radości przez 3 h.. Ale lepiej bić się na KSW z czołówką światową. OK Dobra, a teraz koniec marzeń sennych - ja pierdziele co [...]

[...] firmy Oceanic, chyba z pomaranczowej serii wlasnie z witaminami A i E. Jak cos to powklejam fotki jesli bedziesz chcial. Tak wiec witaminki do łykania sa jak najbardziej na miejscu ale bez "pomocy" wielkich cudow nie zdziałaja Uf, ale sie rozpisalam. *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* Ludzie, którym nie brak wiary we własne możliwości, [...]

[...] – przystało Łukasz spisał się na medal, i to medal koloru srebrnego (kat. do 70 kg – ręka lewa). Na rękę prawą w kat. do 75 kg Łukasz uplasował się na miejscu 5. Będąc przy kategorii 75 kg trzeba, a nawet należy wspomnieć o dwóch zawodnikach: Sławomirze Malas z Grudziądza oraz Macieju Stelmaszyk z Bydgoszczy. Sławek, w [...]

Hmm nie ma treningu na mase musisz zrozumiec ze w kulturystyce trening jest na 4-miejscu!!!dlatego niektorzy mowia ze to zwykly tucz!a ja moge powiedziec ze nr.1 to odzywianie(dieta) nr.2 to ten tego:)? nr.3 to suplementacja i dopiero 4-trening!!! proste nie

silny zas nie na 4 miejscu bez przesady. Od razu po dobrze ułożonej diecie liczy się trening. Jakby trening miał małe znaczenie to po co w ogole ten dział ?? po co te wszystkie posty, doradzanie ??. Trening to mniej wiecej taki sam % sukcesu jak dieta. Pozdro

Jeśli oszacujesz "na oko" kalorie z takiego obiadku, bo przecież nie wyciągniesz fitatu i nie zaczniesz ważyć na miejscu, a potem odpowiednio odejmiesz sobie z reszty bilansu w dany dzień, to nie powinno być problemów z utratą bf'a. Jeśli podchodzisz do diety na poważnie, to po prostu radziłbym grzecznie odmówić lub unikać sytuacji, w których szef [...]

Ja bym na twoim miejscu zamieniłbym tuńczyka w sosie włąśnym na tuńczyka w oleju

Ja bym na miejscu staszica zamienił ponownie tuńczyka w oleju na tuńczyka w sosie własnym . Ta zalewa olejna jest jednym wielkim syfem i ze zdrowym tłuszczem nie ma nic wspólnego. Dlatego zostaw tego co masz a jeśli zależy Ci na zdrowych źródłach tłuszczu to bardzo proszę kombinowac z oliwą z oliwek, olejem lnianym, mct, tranem, tłustymi rybami, [...]

No to samo mam , odkąd zacząłem przygodę z kulturystyką wszystko co wejdzie w pewnym momencie kończy tam gdzie powinno być (Pod stołem albo w innym przytulnym miejscu) Ale raz do roku można sobie spróbować , na pewno zamówię buteleczkę dla siebie na sylwka , zobaczymy jak się będzie przyjmować :D

Hmmmm białko służy do uzupełniania braków w diecie, czyli jeżeli białka w diecie zabraknie to jego spożycie będzie jak najbardziej na miejscu, a co do kreatyny to też nie zaszkodzi, ale dla początkującego nie jest konieczna :)

Musisz bardzo uważać, bo jak sobie wygooglasz np. 'pec' tear, obrazki, to dokładnie w tym miejscu następuje naderwanie/zerwanie mięśnia piersiowego najczęściej. Tzn. jak czujesz, że tutaj jest już coś nie tak, to nie bież dużych ciężarów, bo to się może źle skończyć. I może daruj sobie wyciskanie z wolnymi ciężarami na razie. Organizm Ci daje [...]

na twoim miejscu poszedł bym bardziej w kierunku propa niz mety

dzieki za zaproszenie ale skoro 2 godziny to jednak nie skorzystam co do mieszkania to bede mieszkal u znajomej , tylko teraz przez tydzien jesli sie dostane na studia to zapewne w innym miejscu bede szukal mieszkanka, gdzie studiujesz? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-28 23:34:28

[...] Monte. Myślę i marzę o kolejnej walce o mistrzostwo świata. Mam nadzieję, że wygrana pozwoli mi przystąpić do takiej walki, ale jeśli nie, to po prostu będę nadal walczyć i wygrywać - zakończył Tua, notowany w ostatnim rankingu federacji WBO na drugim miejscu tuż za Alexandrem Povetkinem. http://www.bokser.org/content/2010/06/22/223928/index.jsp